jueves, octubre 21, 2021

Meditación - artículos destacados

Últimos artículos

Zen: significado, enseñanzas y orígenes

Todos hemos oído hablar del Zen al menos una vez. En el lenguaje moderno, "ser Zen" es a menudo sinónimo de estar relajado, imperturbable y tranquilo. Pero, ¿qué significa exactamente esta palabra? Muchos se acercan a la meditación Zazen porque tienen curiosidad por experimentar no solo la práctica...

Los Doshas en Ayurveda: Qué son y cómo descubrir el tuyo

Los doshas son un aspecto vital de la medicina ayurvédica y conocer sus características puede conducir a un bienestar profundo y duradero. L'Ayurveda es una de las formas más antiguas de medicina holística, todavía ampliamente utilizada en todo el mundo. Combinando salud física, psicológica y espiritual, esta práctica que tiene sus raíces en el...

Meditación con Mandalas: su historia y sus usos terapéuticos

La  meditación con mandalas es una práctica de meditación ancestral que ayuda a controlar el estrés, mejorar la concentración y calmar la mente. En este artículo descubriremos sus orígenes, junto con la historia y significado de los mandalas. ¿Qué es un mandala? Generalmente un mandala es una imagen simbólica...

¿Cuál es el mejor momento para meditar?

Una de las preguntas que más me hacen quienes quieren acercarse a la meditación es: ¿cuál es el mejor momento para meditar? La hora del día en que meditamos no es esencial, pero puede marcar una diferencia absoluta. En este artículo intentaré responder a esta pregunta desde todos...

Santosha, la alegría de estar satisfecho: Qué es y cómo practicarlo

Santosha, en la tradición yóguica, se considera tanto una actitud como un estado de profunda paz interior . Mediante la práctica de santosha, el yogui se libera de los antojos y deseos y puede seguir su vocación sin temor a manipulaciones externas. Esto se considera una parte esencial...