A estas alturas, todo el mundo está familiarizado con los beneficios de la meditación probados por la ciencia y la experiencia de millones de personas.
Sin embargo, a pesar de los beneficios evidentes que una práctica diaria de meditación puede traer a nuestras vidas, muchos todavía me...
La meditación es un camino de sanación y tu cuerpo toma exactamente lo que necesita de la práctica y la experiencia. Cuando notes que tu atención se desvía del mantra para enfocarse en un pensamiento o en lo que le sucede a tu cuerpo, regresa suavemente tu...
La incapacidad para concentrarse durante la meditación es sin duda el obstáculo más común al que se enfrentan quienes recién comienzan a meditar.
Mucha gente me escribe que no tienen ganas de meditar, o dicen que "no es para ellos", simplemente porque no pueden concentrarse y aclarar sus...
Un tema difícil que hay que afrontar con mucha precaución es el del ayuno asociado con la meditación.
El ayuno (no confundir con la dieta) es absolutamente una herramienta que tenemos a nuestra disposición para meditar mejor, pero también para sentirnos mejor en general.
Sin embargo, también es uno...
Puede parecer una pregunta obvia, pero ¿alguna vez te has preguntado dónde están los chakras?
En los patrones que vemos en línea, a menudo los siete chakras principales se encuentran en puntos específicos de nuestro cuerpo, pero obviamente no se pueden ver en el plano material. ¿Dónde estoy...
