sábado, mayo 21, 2022

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Sensaciones extrañas al meditar

La meditación es un camino de sanación y tu cuerpo toma exactamente lo que necesita de la práctica y la experiencia. Cuando notes que tu atención se desvía del mantra para enfocarse en un pensamiento o en lo que le sucede a tu cuerpo, regresa suavemente tu...

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La incapacidad para concentrarse durante la meditación es sin duda el obstáculo más común al que se enfrentan quienes recién comienzan a meditar. Mucha gente me escribe que no tienen ganas de meditar, o dicen que "no es para ellos", simplemente porque no pueden concentrarse y aclarar sus...

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Un tema difícil que hay que afrontar con mucha precaución es el del ayuno asociado con la meditación. El ayuno (no confundir con la dieta) es absolutamente una herramienta que tenemos a nuestra disposición para meditar mejor, pero también para sentirnos mejor en general. Sin embargo, también es uno...

Dónde están los chakras, entre la historia y los mitos

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