Todos hemos oído hablar del Zen al menos una vez. En el lenguaje moderno, "ser Zen" es a menudo sinónimo de estar relajado, imperturbable y tranquilo. Pero, ¿qué significa exactamente esta palabra?
Muchos se acercan a la meditación Zazen porque tienen curiosidad por experimentar no solo la práctica...
Los doshas son un aspecto vital de la medicina ayurvédica y conocer sus características puede conducir a un bienestar profundo y duradero.
L'Ayurveda es una de las formas más antiguas de medicina holística, todavía ampliamente utilizada en todo el mundo.
Combinando salud física, psicológica y espiritual, esta práctica que tiene sus raíces en el...
La meditación con mandalas es una práctica de meditación ancestral que ayuda a controlar el estrés, mejorar la concentración y calmar la mente. En este artículo descubriremos sus orígenes, junto con la historia y significado de los mandalas.
¿Qué es un mandala?
Generalmente un mandala es una imagen simbólica...
Una de las preguntas que más me hacen quienes quieren acercarse a la meditación es: ¿cuál es el mejor momento para meditar?
La hora del día en que meditamos no es esencial, pero puede marcar una diferencia absoluta. En este artículo intentaré responder a esta pregunta desde todos...
Santosha, en la tradición yóguica, se considera tanto una actitud como un estado de profunda paz interior .
Mediante la práctica de santosha, el yogui se libera de los antojos y deseos y puede seguir su vocación sin temor a manipulaciones externas. Esto se considera una parte esencial...
