sábado, mayo 21, 2022
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¿El ayuno te ayuda a meditar mejor?

Un tema difícil que hay que afrontar con mucha precaución es el del ayuno asociado con la meditación. El ayuno (no confundir con la dieta) es absolutamente una herramienta que tenemos a nuestra disposición para meditar mejor, pero...

Los Doshas en Ayurveda: Qué son y cómo descubrir el tuyo

Los doshas son un aspecto vital de la medicina ayurvédica y conocer sus características puede conducir a un bienestar profundo y duradero. L'Ayurveda es una de las formas más antiguas de medicina holística, todavía ampliamente utilizada en todo...

Cómo vivir mejor el final de verano con la medicina china y el Yoga

Siempre que pienso en el elemento Tierra, "Indian Summer" de The Doors comienza automáticamente en mi cabeza. Sí, porque esta quinta temporada, no reconocida por nuestro calendario, es precisamente la temporada del elemento Tierra y finales del verano,...

Qué significa realmente respirar: cómo cuidarnos con la respiración

Tomados como somos de nuestra condición de reclusos, contagiados, curados, temerosos de los demás, este virus que nos "quita el aliento" en todos los sentidos nos "deja sin aliento", a los enfermos pero también a los que...

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