sábado, diciembre 3, 2022

Chakra Raiz bloqueado, síntomas y cómo equilibrarlo

El chakra raíz es el primer chakra y está situado en la base de la columna vertebral, en la zona del coxis. El color del chakra raíz es rojo. También se conoce como Muladhara. Se ocupa de tus sentimientos de seguridad, protección y supervivencia. También influye en el sentido del olfato. Este chakra está relacionado con la familia, el hogar, la ascendencia y la tribu.

Qué síntomas tiene un chakra raíz bloqueado

El chakra de la raíz se asocia con los sentimientos de seguridad, protección y estabilidad. Si usted sufre de un chakra raíz bloqueado, puede estar experimentando cualquiera de los siguientes síntomas:

  • Ansiedad
  • Sensación de desconexión con los demás
  • Sufrimiento (por dolor físico o malestar emocional)
  • Confusión sobre tu camino o propósito en la vida
  • Estrés y miedo
  • Falta de autoestima y de confianza en ti mismo y en los demás; inseguridad sobre tus propias capacidades; sensación de que a nadie le importa lo que te ocurre o lo que haces; creer que nadie podría querer a alguien que ha sufrido abusos tanto como ellos; sentir que hay algo fundamentalmente malo en ellos porque sus padres no les quisieron lo suficiente cuando eran más jóvenes; tener dificultades para confiar en otras personas incluso después de años (o incluso décadas) junto a alguien nuevo».

Cómo equilibrar y sanar el chakra raíz

  • Practicar yoga.
  • Meditar.
  • Escuchar música.
  • Recibe un masaje (o da uno).
  • Haz ejercicios de respiración.
  • Pasea por la naturaleza, o incluso fuera de tu casa.
  • Baila. No importa si es solo o con otros, bailar es divertido y bueno para el cuerpo, la mente y el alma. También es un buen ejercicio para el chakra raíz porque implica el movimiento de las caderas (que es de donde proviene nuestro sentido de estabilidad). El baile puede hacerse con amigos o en solitario; prueba ambas formas para ver cuál te va mejor.

Como abrir el chakra raíz

Para empezar, es importante conectarse a tierra. Puedes hacerlo concentrándote en las plantas de los pies y sintiendo cómo se conectan con el suelo. Si estás en un lugar cerrado, puede ser más fácil si te sientas y cruzas una pierna sobre otra. Mientras te concentras en la respiración, imagina que atraes la energía hacia tu cuerpo a través de la tierra y luego la sacas por la parte superior de la cabeza.

Si ves que esto no te funciona personalmente -o si la conexión a tierra no te parece adecuada para el lugar en el que está bloqueado tu chakra raíz- prueba a utilizar otro método en su lugar: mostrar la luz en la base de la columna vertebral. Puede ser tan simple como sostener una vela LED allí o algo más elaborado como encender incienso o crear un altar con cristales delante del cual haya una bombilla roja (el rojo se asocia con la curación).

Cómo activar el chakra raíz

  • Meditar
  • Practicar yoga (especialmente yin yoga)
  • Camina en la naturaleza, o da un paseo en una cinta de correr en tu casa con las persianas abiertas
  • Averigua si tienes alguna alergia y soluciónala mediante coloterapia o acupuntura. También puedes utilizar cristales para este fin. Consulta este vídeo para obtener más información sobre la curación con cristales: https://www.youtube.com/watch?v=eCZoQudN2G4&t=1s
  • La sanación con sonido es otra forma de activar el chakra raíz, que consiste en escuchar música que sea armónica y resuene con el campo energético de tu cuerpo

Música para activar, alinear y desbloquear el chakra raíz

Si ves que tu chakra raíz está bloqueado y quieres desbloquearlo, escucha música. La música tiene un poderoso efecto sobre nuestras emociones y puede ayudar a equilibrar nuestros centros energéticos. Puedes utilizar los siguientes consejos:

  • Escuchar música que sea edificante, positiva y alegre. Si esto le parece algo que no suele escuchar, intente encontrar canciones de este género a través de YouTube u otra fuente que tenga opciones de transmisión gratuita.
  • Escucha música rítmica con mucha percusión (tambores, tablas). Esto ayudará a beatificar tu centro de energía y a equilibrarlo, además de crear una sensación de ritmo que ayuda a aumentar la circulación en el cuerpo, lo que nos ayuda a sentirnos más vivos y sanos en general.

Descripción de los principales síntomas

Ansiedad

La ansiedad es un síntoma común del bloqueo del chakra raíz. El miedo, el estrés y la ansiedad pueden ser causados por la falta de seguridad y supervivencia. También puede ocurrir cuando sientes que no tienes una familia o un hogar al que volver después del trabajo o mientras viajas.

La ansiedad puede ser una señal de que algo en su vida no está funcionando bien para usted en este momento y puede ayudar a identificar la causa de esta ansiedad para que pueda comenzar a abordarla con el fin de eliminarla.

Sentirse desconectado de los demás

Cuando el chakra de la raíz está bloqueado, puedes experimentar una sensación de desconexión con los demás. Puedes sentirte solo, como si no pertenecieras y/o como si no formaras parte de un grupo.

También puede sentir que es diferente o único en comparación con otras personas.

Duelo

El duelo es una respuesta natural a la pérdida. Es un proceso, no un acontecimiento.

Hay muchos tipos de pérdidas: la muerte, el divorcio, la pérdida del trabajo, el fracaso o cualquier cambio importante en la vida es experimentado como una pérdida por la persona que la sufre. La intensidad del duelo puede variar según el tipo y la gravedad de la pérdida, pero todas las pérdidas nos hacen experimentar el duelo de alguna manera.

El duelo puede ser abrumador e intenso, pero también es normal y saludable, ya que debemos pasar por este proceso para curarnos de nuestro trauma y seguir adelante con nuestras vidas sin mirar atrás a lo que una vez fue (o podría haber sido).

Confusión

La confusión es un signo de un chakra raíz bloqueado. Lleva a sentirse desconectado de los demás y puede causar ansiedad, pena, estrés y miedo.

La confusión también puede llevarte a tomar malas decisiones sobre tu salud, tus finanzas y tus relaciones.

Si experimentas confusión, es importante que tomes medidas para eliminar el bloqueo del chakra raíz para que tu energía vuelva a fluir libremente.

Estrés y miedo

El estrés y el miedo son los síntomas más comunes de un chakra raíz bloqueado. El estrés puede hacer que te sientas enfadado o irritable, mientras que el miedo puede hacerte sentir ansioso y nervioso. Si tu chakra raíz está bloqueado, tu cuerpo absorberá el estrés y el miedo como si fuesen emociones negativas, lo que a su vez provoca depresión en tu cuerpo.

Conclusión

Recuerda cuidar de ti mismo y de tu salud. Tómate un tiempo de tu apretada agenda y concéntrate en ti mismo, ¡es muy importante! Nuestro principal objetivo es ayudarte con tu chakra raíz. Queremos que seas feliz y saludable en la vida, así que por favor haznos saber si hay algo más que podamos hacer por ti.

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