sábado, mayo 21, 2022

Chakras: qué son, cómo funcionan y cómo equilibrarlos

Los chakras son centros energéticos ubicados en nuestro cuerpo, encargados de recolectar, metabolizar y finalmente liberar la energía vital que nos rodea.

En este artículo descubriremos los siete chakras principales, junto con sus nombres, los colores que están asociados a ellos, su funcionamiento y los métodos para equilibrar correctamente su energía.

Aprenderá que la mente lo es todo y que lo que vemos no siempre es todo lo que existe. Comprender la naturaleza de los chakras es fundamental para aprovechar al máximo la energía que fluye en nosotros, equilibrando perfectamente cuerpo, mente y espíritu.

Que son los chakras

Qué son los chakras

Chakra es una palabra que proviene del sánscrito, un idioma antiguo hablado por las poblaciones indias de Asia y que también se usa para escribir los textos más antiguos de su literatura, los Vedas. Chakra en sánscrito significa rueda, círculo y disco solar, y es un atributo del dios hindú Vishnu .

Según el yoga, en el ser humano existen 74 puntos vitales (los chakras, precisamente) ubicados entre el cuerpo etéreo y la envoltura carnal, cuya activación le permite adquirir ciertas habilidades físicas, lograr el equilibrio mental y finalmente llegar a despertar la conciencia. Los chakras por este motivo están asociados a los diferentes aspectos del hombre (mental, emocional, etéreo…) y conectados entre sí a través de una serie de canales denominados Nadi, autopistas de la energía real.

Dentro de este conjunto se encuentran los 7 chakras básicos o principales, que se distribuyen desde la parte más baja de la columna, donde se encuentra la kundalinî (una energía enredada en forma de serpiente, que hay que despertar) hasta la parte más alta de la cabeza (donde la energía está completamente desarrollada).

chakras

 

La energía fluye a través de estos canales en movimientos ascendentes y descendentes, formando una especie de espiral , girando como una rueda. De estos siete chakras el inferior y el superior son simples, mientras que los cinco restantes se componen de un frente y su correspondiente dorso.

Evidentemente no son visibles a simple vista ni tampoco a través de una radiografía, precisamente porque están compuestos de energía y no de materia.

De hecho, los chakras están ubicados en nuestro cuerpo sutil, que en la tradición del hatha yoga es un campo de energía que coexiste con nuestro cuerpo físico. Está compuesto por órganos etéricos que tienen su correspondiente órgano físico, por ejemplo el hígado o el corazón. El cuerpo sutil da vitalidad a todo el organismo y los cambios a nivel físico se sienten inmediatamente como cambios energéticos en el cuerpo etérico.

Para qué sirven los chakras

Los 7 chakras

 

Ahora que sabes qué son los 7 chakras, quizás te preguntes para qué son exactamente: oficialmente la función principal de los chakras es absorber energía universal (llamada prana en yoga y qi en medicina china), metabolizarla y alimentar a los diferentes aspectos del ser humano para irradiar energía hacia afuera.

Más simplemente, podemos decir que los chakras son centros de energía de los que dependen diversas funciones, no solo del cuerpo sino también de la psique. Estos centros se pueden equilibrar mediante prácticas holísticas como el yoga y la meditación, pero también mediante la nutrición y la terapia con cristales .

A continuación describiré cada uno de los chakras y sus características, así como algunas enfermedades y malestares psicológicos que podrían ser provocados por un desequilibrio energético (en un sentido u otro).

Primer Chakra, Muladhara

Primer chakra muladhara

El primer chakra , también conocido como chakra raíz (nombre sánscrito: Muladhara), se encuentra en el perineo, en la base de la columna, y controla varias partes del cuerpo como la nariz, el sentido del olfato, el sistema linfático, el sistema de huesos, próstata y extremidades inferiores. Los colores rojo y negro suelen estar asociados a él.

En sánscrito, su nombre significa «el soporte de la base».

Gobierna la estabilidad, la supervivencia y nuestro sentido de seguridad y generalmente está bloqueado por el miedo. Su elemento es la tierra.

Las principales consecuencias del desequilibrio energético del chakra raíz son la timidez, los sentimientos de culpa, el malestar, el miedo a afrontar la vida, la desconfianza, la distracción, una gran dependencia de los bienes materiales, etc.

Puedes equilibrar este chakra volviendo a la armonía con su elemento, la tierra (por ejemplo, experimentando la meditación caminando), haciendo secuencias de yoga enfocadas en la parte inferior del cuerpo, sanando tus heridas emocionales asociadas con el abandono y la falta de confianza.

Resumen Muladhara

Posición: En el perineo entre el ano y los genitales, en la base de la columna vertebral Función: Estabilidad, seguridad, confianza en uno mismo
Color: Rojo
Elemento: Tierra
Sentido: Olor
Cristales y piedras: Rubí, coral rojo, granate, jaspe, negro ónix, obsidiana
Mantra: Lam
Nota: Do
Animal: Buey, toro, elefante (asociado con la tierra)

 

Segundo chakra, Svadhisthana

segundo chakra
El segundo chakra, también conocido como chakra esplénico o chakra sacro (nombre sánscrito: Svadhisthana), se encuentra en el centro del abdomen, aproximadamente dos dedos debajo del ombligo, y está conectado a los órganos sexuales, el sistema reproductivo y la zona lumbar, plexo. El color asociado con él es el naranja .

En sánscrito, su nombre significa «su hogar».

Gobierna el placer, la creatividad y la libertad de expresión y suele estar bloqueado por la culpa. Su elemento es el agua.

Las consecuencias del flujo incorrecto de energía hacia el chakra sacro son represiones sexuales, miedo al disfrute, desprecio por el sexo y bloqueos energéticos que limitan la expresión de la personalidad.

Para equilibrar este chakra puedes dedicarte a algunos ejercicios como la natación, darte largos baños, duchas y en general estar en contacto con el agua, o incluso con bailes o bailes que impliquen movimientos y rotaciones de la pelvis, muy ligados a las relaciones sexuales.

Resumen Svadhisthana

Posición: Abdomen bajo
Función: Sexualidad, emociones, creatividad
Color: Naranja
Elemento: Agua
Sentido: Tacto y sabor
Cristales y piedras: Ámbar, citrino, topacio, ópalo
Mantra: Vam Nota: Rey
Animales: Cocodrilo, serpiente, pez, reptiles

 

Tercer chakra, Manipura

tercer chakra

El tercer chakra, también conocido como chakra del plexo solar (nombre sánscrito: Manipura) se encuentra, como su nombre lo indica, en el plexo solar (es decir, el área abdominal justo debajo del diafragma), está asociado con el color amarillo e involucra diferentes partes. de su cuerpo como la piel, el sistema muscular, el estómago, el hígado, el intestino grueso y las glándulas y órganos al nivel del plexo solar. También se asocia con los ojos, la visión y los músculos del rostro .

En sánscrito, su nombre significa «la ciudad de la joya brillante».

Gobierna la fuerza de voluntad, el poder personal y la confianza en uno mismo y generalmente está bloqueado por la vergüenza. Su elemento es el fuego.

Si tu chakra del plexo solar no funciona bien puedes tener problemas como exceso de peso en el abdomen, enfermedades digestivas, acidez, úlceras, adicción a estimulantes, fatiga crónica, egoísmo, insatisfacción personal, inferioridad, culpa, dependencia del poder, egocentrismo, etc.

Puedes equilibrar este chakra corriendo, liberando tensiones, cambiando hábitos aburridos, rompiendo la rutina y haciendo ejercicios de arco, por ejemplo los 5 tibetanos.

Resumen Manipura

Posición: Plexo solar
Función: Expansión, conciencia de vida, acción, voluntad y placer
Color: Amarillo
Elemento: Fuego
Sentido: Olor
Cristales y piedras: Todas las piedras amarillas, especialmente Calcita, Citrino y Topacio
Mantra: Carnero
Nota: Mi
Animales: Aries, símbolo de fuego

Cuarto chakra, Anahata

cuarto chakra

El cuarto chakra, también conocido como chakra del corazón (nombre sánscrito: Anahata) se encuentra en el centro de su pecho y controla el corazón, el sistema circulatorio, los pulmones, el plexo cardíaco y toda el área del pecho. El color verde está asociado a él .

En sánscrito, su nombre significa «no golpeado».

Gobierna el amor , las relaciones , la generosidad y la empatía y suele estar bloqueado por el dolor y la decepción. Su elemento es el aire.

Las consecuencias del mal funcionamiento del chakra del corazón son la incapacidad para amar, las enfermedades respiratorias y cardíacas, el egoísmo, la desconexión y el aislamiento.

Para equilibrar mejor este chakra puedes realizar ejercicios de respiración completos que impliquen grandes aberturas pectorales, ayudar a los demás y trabajar la empatía y la compasión.

Resumen Anahata

Posición: Centro del pecho
Función: Amor, humildad, compasión, generosidad, apertura a los demás
Color: Verde
Elemento: Aire
Sentido: Tacto
Cristales y piedras: Todas las piedras verdes, especialmente Turmalina y Aventurina Mantra: Yam
Nota: Fa
Animal: Antílope

Quinto chakra, Vishuddha

El quinto chakra, también conocido como chakra de la garganta (nombre sánscrito: Vishuddha) se encuentra en la base de la garganta y gobierna el cuello, la garganta, las manos y los brazos. También se asocia con el plexo bronquial o cervical y se representa con el color azul.

En sánscrito, su nombre significa «puro».

Gobierna la escucha , la comunicación y la capacidad de decir la verdad y generalmente está bloqueada por mentiras . Su elemento es el éter .

Un mal funcionamiento de este chakra puede dar lugar a problemas de voz, debilidad de las cuerdas vocales, dificultades en la comunicación, mal funcionamiento de la glándula tiroides y la necesidad de hablar mucho, o por el contrario miedo a hablar para evitar problemas.

¿Cómo equilibrar el chakra de la garganta? Con rotaciones y movimientos del cuello, gritando todo lo que escuchas en un lugar tranquilo, haciendo ejercicios de vocalización, ejercicios de canto, o entonando mantras de forma repetitiva y sistemática.

Resumen Vishuddha

Posición: Al nivel de la garganta, en la intersección de los huesos de la clavícula
Función: Comunicación, apertura a los demás, escucha
Color: Azul
Elemento: Éter
Sentido: Audición
Cristales y piedras: Todas las piedras azules, en particular Calcedonia y Sodalita
Mantra: Jamón
Nota: solo
animal: elefante

Sexto chakra, Ajna

sexto chakra
El sexto chakra , también conocido como chakra del tercer ojo (nombre sánscrito: Ajna) se encuentra en el centro de la frente y gobierna las sienes, el plexo carotídeo y por supuesto la frente. Los colores que se asocian con mayor frecuencia son el índigo , el azul y el morado.

En sánscrito, su nombre significa «percibir».

Gobierna la intuición, la imaginación creativa y la claridad mental y suele estar bloqueada por ilusiones. Su elemento es la luz .

El desequilibrio de este poderoso centro energético podría provocarle alucinaciones, problemas psicológicos, problemas de visión, migrañas frecuentes y estados de confusión mental.

Para equilibrar el chakra del tercer ojo puede seguir meditaciones guiadas, visualizar formas geométricas simples, masajear las sienes y el contorno de los ojos con movimientos circulares o masajear los ojos con los párpados cerrados con las yemas de los dedos.

Resumen ajna

Posición: En el centro de la frente, entre las cejas
Función: Intuición, imaginación, previsión
Color: Púrpura o índigo
Elemento: Luz
Sentido: Sexto sentido
Cristales y piedras: Amatista, fluorita, labradorita, lapislázuli, moldavita, ópalo, sodalita, zafiro, circón
Mantra: Aum
Nota: Los
animales: La simbología no proporciona un animal representativo para este chakra

 

Séptimo chakra, Sahasrara

séptimo chakra

El séptimo chakra , también conocido como el chakra de la corona (nombre sánscrito: Sahasrara), se encuentra en la parte superior de la cabeza, como una corona, y controla la parte superior de la cabeza, el sistema nervioso y el cerebro. Suele asociarse con el color morado o blanco.

En sánscrito, su nombre significa «loto de mil pétalos».

Gobierna la espiritualidad, la sabiduría y el conocimiento trascendental y generalmente está bloqueado por apegos terrenales. Su elemento es el metal.

Los problemas con este chakra pueden provocar la necesidad de dominar y manipular a los demás para conseguir lo que quieres, querer tener siempre la razón, acoso, rigidez en la forma de pensar, un ego elevado, valores materialistas, dificultad para concentrarte, dificultad para pensar de forma independiente. .

Puedes equilibrar el chakra de la corona con ejercicios de meditación y en general cultivando la conciencia, la concentración y nutriendo tu lado más espiritual.

Resumen Sahasrara

Posición: En la parte superior de la cabeza
Función: Conciencia universal o conciencia pura
Color: Púrpura y blanco
Elemento: Metal
Sentido: Empatía
Cristales y piedras: Cuarzo hialino, amatista, diamante
Mantra: Om
Nota:
Animal: Ninguno

 

Conclusión

Ahora que has aprendido para qué sirven los 7 chakras y cuáles son sus funciones, presta atención a las señales que te envía tu cuerpo. A menudo, un dolor o malestar en un determinado punto del cuerpo se asocia al chakra que lo gobierna y se puede solucionar aplicando los consejos que te hemos dado en esta guía y en los artículos en profundidad.

Conocer los chakras es sumamente útil para preservar tu salud física y espiritual, y también para comprender mejor tu cuerpo y las energías relacionadas con él.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Debes leer...