La respiración holotrópica es una técnica terapéutica que consiste en un tipo particular de respiración dirigida a lograr un estado de intensa relajación física y mental. Esta técnica te permite reducir el estrés, mejorar la concentración y promover...
Quizás este escenario te suene familiar: Te sientas a meditar. Al principio, todo es pacífico y tranquilo mientras te enfocas en tu respiración entrando y saliendo de tus pulmones.
De repente, sin embargo, comienzas a sentir lágrimas y,...
Ho'oponopono es una palabra que ha recorrido un largo camino para nosotros, en nuestra sociedad occidental, y para usted, que probablemente esté leyendo este artículo desde la pantalla de su computadora o teléfono.
De hecho, el término ho'oponopono...
Aunque la meditación juega un papel esencial en mi vida, soy alguien que tiene enormes dificultades para conectarse a tierra y permanecer en el momento presente .
Suena raro, ¿verdad? Cuando pensamos en meditadores, imaginamos a una persona...
Si vive con dolor crónico , probablemente haya recibido muchos consejos no solicitados a lo largo de los años.
"¿Has probado la meditación?" le pregunta a su estilista.
“Tener una mentalidad positiva lo cambia todo ”, dice su colega.
Según mi experiencia, este tipo...
