A estas alturas, todo el mundo está familiarizado con los beneficios de la meditación probados por la ciencia y la experiencia de millones de personas.
Sin embargo, a pesar de los beneficios evidentes que una práctica diaria...
La incapacidad para concentrarse durante la meditación es sin duda el obstáculo más común al que se enfrentan quienes recién comienzan a meditar.
Mucha gente me escribe que no tienen ganas de meditar, o dicen que "no es...
Los símbolos espirituales ahora se encuentran en cualquier parte del mundo, y seguramente te has encontrado con estas imágenes más de una vez en el transcurso de tu vida.
Pero quizás precisamente por su enorme difusión y...
Todos hemos oído hablar del Zen al menos una vez. En el lenguaje moderno, "ser Zen" es a menudo sinónimo de estar relajado, imperturbable y tranquilo. Pero, ¿qué significa exactamente esta palabra?
Muchos se acercan a la meditación...
La meditación con mandalas es una práctica de meditación ancestral que ayuda a controlar el estrés, mejorar la concentración y calmar la mente. En este artículo descubriremos sus orígenes, junto con la historia y significado de...
